Category: Oldtime

Ćwiczenia z odważnikami kulowymi często postrzegane są przez pryzmat dwóch, odrębnych systemów treningowych – hardstyle i girevoy sport. Jest też oczywiście cała gałąź przemysłu fitness, która po prostu wplata lekkie ćwiczenia z odważnikami w ramach zajęć grupowych w popularnych sieciówkach. Jednak treningi stricte poświęcone odważnikom … Continue readingCo było pierwsze? Hardstyle czy Girevoy Sport?

Wielu z nas lubi idealizować historię pierwszych cyrkowych siłaczy. Oglądamy zdjęcia Sandowa, Hackenschmidta czy Saxona i wyobrażamy sobie, że bili rekordy siłowe, niedostępne nawet dla współczesnych strongmanów. Jak było naprawdę? Po pierwsze musimy zrozumieć, że dla wielu z tych osób dźwiganie to była zwykła praca. … Continue readingCzy strongmani z przełomu wieków byli rzeczywiście tak silni jak się o nich mówi?